リラクゼーション マッサージ 下井草 本格ほぐし らくラクのき

らくラク手

TEL 03-5311-9191

営業時間 10:00~23:30(日曜休業日)
予約開始時間 9:30~

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インナーマッスルトレーニングとは

  1. インナーマッスルとアウターマッスルを同時に動かす
  2. 15cmの深さまで通電し、脂肪を燃やす
  3. 筋収縮運動量が、30分で9000回運動量

骨をさせている大切な筋肉=インナーマッスル
その大切な筋肉も年齢による衰えや疲労によって硬化→萎縮していきます。
インナーマッスルは体の深層部にあるため自分では鍛えにくい部分です。
そのインナーマッスルをEMS50万Hzの高周波出力で今まで以上に「より深く奥まで」インナーマッスルを鍛えます。

インナーマッスルとは、身体の深部にあり、骨や関節を支える大切な筋肉です。 腹直筋・腹斜筋・腹横筋など多岐にわたります。 自分で鍛えることの難しい筋肉でもあり、成人の多くが衰えてしまっていて、様々な身体の不調や肥満の要因となっています。
インナーマッスルを鍛えると以下のような効果があります。

  • 痛みの原因を予防・回避できる
  • 正しい姿勢を維持できる
  • 身体のケアができる(尿漏れ・むくみ・こり・・・)
  • サイズダウンができる(お腹・太もも・二の腕)
  • パフォーマンス・運動記録がアップ(可動域が広がる・・・)

このインナーマッスルを鍛える理想的なトレーニング方法が「インナーマッスルトレーニング」です。 深部透過性に優れるインナーマッスルトレーニングで、強制的に起こる筋肉運動は表層から深層にまでわたり、表層にある腹直筋から、もっとも深層にある腹横筋までも鍛え、引き締めることができます。 数回のインナーマッスルトレーニングで、このたるんだ深層筋を引き締めていくことで、徐々にサイズやお腹の形が変化していきます。

また、深層筋は主に脂肪をエネルギーとするため、継続すると脂肪が徐々に減っていきます。 数ヶ月継続し筋量が増えると、基礎代謝も上昇し体重が低下していく場合もあり、内臓脂肪過多や体重超過が原因のメタボリックシンドロームのケアにも効果を期待出来ます。 体重を減らすことで、腰や膝への負担を軽減することにもなります。

インナーマッスルトレーニングは筋肉運動ですので、続ければ続けるほど引き締まった状態が定着します。 継続すれば、リバウンド知らずの理想のボディを手に入れることができます。 複合高周波EMSの筋肉運動効果が、脂肪の燃焼と基礎代謝の向上に確実に貢献します。 余分な脂肪いらず、痛み知らずのボディに!

インナーマッスルトレーニングは予約制になっていますので、まずはお電話でお問い合わせ下さい。 ※効果には個人差があります


インナーマッスルトレーニングしたらどうなるの

効果の高い72時間以内のトレーニングが一番効果的ですが、1回30分×最低週2回くらい×3カ月を続けることがおススメです。

3カ月後のEMSの実施後の画像では、脂肪が減り、腹筋がしっかりついて筋膜が上昇しているのがわかります。

凸実施前 凹実施後

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複合高周波

EMSでこんなに変われる

EMSとは電気的刺激のこと

  • 奥まで届き、インナーマッスルを引き締める
  • さらに、内臓脂肪をガンガン燃やせる
  • そして、低下した基礎代謝がアップする

女性モニター

ケア開始前9月24日 ケア継続中12月5日

CT検査による施術経過の変化

施術前 施術後

男性モニター50代男性

施術前 施術後
週3回の高周波EMS×30分を2ヵ月続けた結果です。
特に食事制限などはしていません。
施術前 施術後  
2ヵ月半で
-12cm


EMS 2ヵ月半
スポーツクラブ歴3年半

運動の流れ
EMS(30分)



クロストレーナー(30分)



ウォーキング(20~30分)
施術前 施術後

※あくまでも一例で効果には個人差があり、ダイエットを保証するものではありません。

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  • QuestionEMSってなんですか?
  • AnswerElectrical Muscle Stimulationの略で、「電気」で「筋肉」を運動させる機械の事です。
  • Question身体に害はないの?
  • Answer身体に悪影響を及ぼすことはございません。 複合高周波は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、インナーマッスルを鍛える事が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、 ご安心してお使いいただけます。 ただし、心疾患の方や妊娠中の方等ご使用いただけない場合がございます。
  • Question痛くないの?
  • Answerご安心ください。複合高周波は低周波のような皮膚のピリピリ感や痛みはありません。 しかし、筋肉が激しく動きますので、 その動きに対する違和感は多少感じます。
  • Question「部分痩せ」ってどこができるの?
  • Answer二の腕、ウエスト(下腹部・脇腹)、ヒップ、太もも、ふくらはぎなど、首から下であればどこでもサイズダウンします。 また、ヒップアップやバストアップも可能です。
  • Question痛みやコリの予防もできますか?
  • Answerはい、できます。 元々は医療機器として開発されていて、整形外科等で首、肩、腰、膝の深部の痛みを軽減する為に使われています。 また、インナーマッスルを鍛えることにより、骨や関節を支える筋肉をほぐし、さらに強化することで痛みの予防・回避ができます。
  • Question低周波とはどこが違うの?
  • Answer通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面までしか届かず、効果はごく浅い部分に限られます。 この複合高周波EMSは低周波の何倍もの深部に通電し、インナーマッスルを鍛えます。
  • Question時間はどれくらいするの?
  • Answer約20分~40分間です。毎日の使用が1番効果的ですが、筋肉の運動効果を保つ72時間(3日)以内に繰り返し行うことが理想です。
  • Question使用できない人はいますか?
  • Answerはい。次の方はご使用を避けてください。
    • ペースメーカー等の体内植込型医用電子機器を使用の方
    • 心電計等の装着型医用電子機器を使用している方
    • 急性(疼痛性)疾患のある方
    • 悪性腫瘍のある方
    • 心臓に障害のある方
    • 熱の高い人(38℃以上)
    • 生理時の腹部
    • 伝染性疾患の方
    • 妊産婦
    • 皮膚に損傷・炎症、その他の異常のある部位
    • 適用部位に知覚障害のある方
    • 紫斑病など内出血しやすい方
    • 骨粗鬆症など簡単に骨折する方
    • その他医師の治療を受けている人や身体に
      異常を感じている方、医師が不適当と判断した方
    • ※本機はJIS法のEMC規格(電化製品から有害な電磁波が出ないことを確認する検査を行う)を適用いたしておりますので、有害な電磁波が発生することはございません。

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インナーマッスルトレーニング

複合高周波EMS使用
30分 2,300円(税別)
60分 4,600円(税別)
  • *週に2~3回ペースが理想です。

マッサージ写真

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